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  • Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour

    Ubaye & Mercantour : le paradis du ski de randonnée

    Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour, Séolane

    Ubaye & Mercantour : le paradis du ski de randonnée

    Accueil Ski de randonnée

    Nichée au sud des Alpes, entre le Piémont italien, le Queyras et les Écrins, la vallée de l’Ubaye est un secret bien gardé… enfin, plus si secret que ça.
    Les passionnés de ski de randonnée s’y retrouvent chaque hiver pour tracer dans ses vallons sauvages, explorer ses couloirs bien cachés et gravir ses sommets immaculés.Un enneigement souvent généreu

    Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour

    Un enneigement généreux

    Ici, on profite régulièrement des retours d’Est, ces perturbations venues d’Italie qui déposent leur or blanc quand d’autres massifs restent secs. Résultat :

    • De bonnes conditions dès le début de saison au-dessus de 2000 m
    • Une neige souvent de qualité sur les versants nord jusqu’au printemps
    • Des sorties inoubliables en mars/avril, quand le “ski de printemps” devient un vrai plaisir : températures douces, nuits claires, neige transformée, et panoramas à couper le souffle.

    Entre couloirs, combes et grandes traversées, l’Ubaye n’a rien à envier aux grands classiques du ski de rando.. Et surtout, elle vous offre un luxe devenu rare : l’espace. Le vrai.


    Une faune sauvage riche

    Mais attention : en cette saison, les animaux dépensent un minimum d’énergie pour survivre. Si tu en croises un, reste à distance, évite les cris, les photos trop proches ou les courses dans leur direction. Préserver ces moments rares, c’est aussi préserver leur tranquillité. Profite, tout simplement !

    L’un des grands privilèges du ski de randonnée dans l’Ubaye et le Mercantour, c’est la possibilité d’évoluer dans un environnement encore préservé, où la faune alpine est bien présente, même en hiver. Chamois, bouquetins, lagopèdes, lièvres variables, aigles royaux ou même loups laissent parfois des indices de leur passage sur la neige… et, avec un peu de chance, se laissent observer discrètement. Profite, tout simplement !

    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Jacques Blanc

    Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour
    Sophie ROUX

    Des terrains variés

    Dans l’Ubaye et le Mercantour, chaque sortie en ski de randonnée a un goût différent. Ici, les itinéraires te font passer des forêts de mélèzes baignées de lumière aux canyons minéraux, puis aux crêtes panoramiques à perte de vue. Que tu sois à la recherche d’une sortie douce dans les alpages ou d’un sommet plus engagé, tu trouveras toujours un itinéraire à la hauteur de ton envie du jour

    C’est un véritable terrain de jeu pour tous les niveaux, avec une richesse topographique rare dans les Alpes du Sud.


    3 itinéraires de ski de rando balisés pour explorer la montagne autrement

    Grâce à nos 3 itinéraires balisés et sécurisés, tu peux t’initier ou pratiquer le ski de randonnée en toute confiance. Loin du bruit, mais toujours dans un cadre encadré. Chaque parcours est cartographié (fichiers GPX dispo) et pensé pour te faire vivre une expérience accessible, progressive et immersive.

    Avec ces sentiers, Pra Loup t’ouvre une porte d’entrée douce et rassurante vers cette pratique qui séduit de plus en plus. Pas besoin d’être un pro de la montagne pour ressentir cette sensation unique : grimper à la seule force des jambes, dans le silence de la neige fraîche.

    Monte serein, redescends par les pistes, découvre la montagne autrement !
    À Pra Loup, le ski de rando, c’est un grand bol d’air… balisé.

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    Tu aimes la neige ?

    Découvrir la faune sauvage hivernale

    Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour

    La check-list pour partir en ski de randonnée

  • Découvrir la faune sauvage hivernale

    Lagopède Hiver Pra Loup, Ubaye, Mercantour

    Découvrir la faune sauvage hivernale

    Accueil Ski de randonnée

    À Pra Loup, l’hiver transforme la montagne en un vaste terrain d’aventure. Les sorties en ski de randonnée, split-board ou raquettes offrent des instants hors du temps : silence cotonneux, vallons immaculés, rencontres avec la nature… Mais pour certains habitants de ces hauteurs, cette saison est tout sauf une partie de plaisir. Elle est même une question de survie.

    Empreintes ski de randonnée Pra Loup Mercantour
    Sophie ROUX (PNM)

    Ubaye & Mercantour, territoires préservés

    Même si on ne les voit pas toujours, les animaux sont nombreux à vivre dans les forêts, les alpages et les pentes sauvages de l’Ubaye et du Parc national du Mercantour. Lors de tes sorties hivernales, tu peux avoir la chance de croiser des chamois, bouquetins, ou même de surprendre une hermine qui bondit dans la neige. Plus haut, l’ombre d’un aigle royal ou d’un gypaète barbu peut passer au-dessus de toi, tandis que dans les forêts tranquilles, le lièvre variable, le renard ou le cerf laissent parfois des traces révélatrices dans la neige.

    Mais la plupart du temps, ces animaux préfèrent rester à distance. Et c’est normal : ils t’ont repéré bien avant que tu ne les voies. Leur survie dépend de cette discrétion. Observer une trace, entendre un cri lointain, ou simplement sentir leur présence, c’est déjà une belle rencontre. Et c’est encore plus fort quand on sait qu’on ne les a pas dérangés.

    Le tétras-lyre, habitant dicret

    Le tétras-lyre, c’est un peu le fantôme des forêts d’altitude. Tu ne le verras sans doute pas, mais si tu passes trop près de lui, lui te verra – et fuira. Et c’est bien là le problème.
    En hiver, cet oiseau emblématique s’installe dans les zones calmes, souvent entre 1 500 et 2 000 mètres d’altitude. Il s’y abrite sous des branches chargées de neige, là où il peut rester au chaud, protégé du vent et des regards.

    Le tétras-lyre est programmé pour ne presque pas bouger pendant l’hiver. Son métabolisme ralentit, et chaque envol brusque lui fait perdre une quantité précieuse d’énergie. S’il est dérangé plusieurs fois dans la journée, il peut littéralement s’épuiser. Et l’hiver est long, très long pour lui.

    Autre souci : au printemps, les mâles entament une parade nuptiale spectaculaire, appelée « le chant du coq de bruyère ». Pour qu’elle ait lieu, il faut du calme, sinon les femelles fuient. Moins d’accouplements, c’est moins de jeunes tétras l’année suivante… et une espèce qui décline, discrètement mais sûrement.

    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Accouplement Trétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour

    Le lagopède alpin, maître du camouflage

    Le lagopède alpin, c’est un oiseau qu’on appelle parfois « perdrix des neiges ». Et pour cause : en hiver, il se transforme littéralement. Son plumage devient blanc, ses pattes sont recouvertes de plumes épaisses pour marcher sur la neige, et il se fond parfaitement dans le décor. Presque invisible à l’œil nu.

    Il vit dans les zones d’altitude, au-dessus de la forêt, là où le vent sculpte les congères et où les humains se font rares. En cas de grand froid, il peut même creuser une sorte d’igloo dans la neige pour s’y abriter pendant des heures. C’est sa façon à lui de traverser l’hiver : en économisant tout, y compris ses mouvements.

    Mais il a un point faible : le dérangement. S’il est surpris, il s’envole d’un coup, en battant bruyamment des ailes, et cela peut lui coûter cher. Il puise dans ses maigres réserves, accumulées à force d’immobilité. Et parfois, il est contraint de quitter un bon abri pour un autre moins favorable, exposé au froid ou aux prédateurs.

    En plus, son camouflage fonctionne surtout quand il reste immobile. Quand on s’approche sans le voir, on peut lui marcher presque dessus. Il s’envole alors à la dernière seconde, affolé. Si cela arrive trop souvent, cela peut lui être fatal.

    Lagopède Hiver Pra Loup, Ubaye, Mercantour
    Lagopède hiver Pra Loup Ubaye Mercantour
    Lagopède Pra Loup
    Oisillon Tétras Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Lagopède blanc Pra Loup Ubaye Mercantour
    Famille Tétra Lyre Pra Loup Ubaye Mercantour
    Tétras Lyre femelle Pra Loup Ubaye Mercantour
    Lagopède Pra Loup Ubaye Mercantour
    Empreinte oiseaux Pra Loup Ubaye Mercantour
    Ski de randonnée à Pra Loup, Ubaye, Mercantour, zone tétras
    François Breton (PNM)

    Les bons réflexes pour respecter la faune

    • Restez sur les itinéraires balisés, même si la poudreuse à côté vous fait de l’œil
    • Évitez de faire du bruit dans les zones boisées
    • Zéro déchet (même une épluchure de clémentine)
    • Si vous avez un chien : en laisse (et on le félicite s’il ne grogne pas sur un chamois)

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    La check-list pour partir en ski de randonnée

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    Accueil Ski de randonnée

    Envie de tracer ta propre ligne loin des remontées ? On te comprend. Le hors-piste en ski de rando, c’est l’aventure pure, la neige vierge, les paysages immaculés.
    Mais attention : la montagne ne fait pas de cadeau.

    Le meilleur conseil qu’on puisse te donner : renseigne-toi auprès du bureau des guides ou d’une école de ski. Et surtout, pars accompagné·e par un professionnel de la montagne (guide ou moniteur diplômé). Ils connaissent le terrain, les conditions, les pièges à éviter — et surtout, ils te permettront de profiter en toute sécurité.

    Aucune attraction touristique en vue. Peut‑être que notre site fait une petite sieste…

    Préparer son équipement de ski de randonnée

    Côté skis

    Le ski de randonnée nécessite un matériel spécifique :

    • Skis de randonnée ou splitboard (pour les snowboardeurs), avec fixations à talon libre à la montée et bloqué à la descente.
    • Certaines fixations proposent des cales de montée, utiles dans les pentes raides.
    • Les peaux de phoque, collées sous les skis, empêchent de reculer à la montée.
    • Une paire de bâtons classiques ou télescopiques, essentiels pour garder l’équilibre, surtout en montée. Les modèles télescopiques permettent d’adapter la longueur selon le terrain.

    L’équipement de sécurité

    Pour toute sortie en dehors des itinéraires sécurisés, il est primordial de partir :

    • Un DVA (Détecteur de Victimes d’Avalanche).
    • Une pelle (en métal, pas en plastique)
    • Une sonde (en aluminium ou en carbone, légère et résistante)
    • Un téléphone chargé, rangé dans une poche facile d’accès. Le numéro d’urgence est le 112.
    • Un kit de premiers secours
    • Bonus : un sac airbag, bien qu’onéreux, peut augmenter tes chances en cas d’avalanche. Il reste facultatif mais conseillé pour les sorties engagées.

    Choisir une tenue adaptée à l’effort

    Superposer les couches

    Opte pour une tenue respirante, à superposer :

    • Une première couche thermique, idéalement en laine mérinos thermo-régulatrice qui limite les odeurs
    • Une couche isolante (polaire ou doudoune légère)
    • Une veste imperméable et coupe-vent

    Les accessoires à ne pas oublier

    • Lunettes de soleil pour la montée, masque de ski pour la descente
    • Gants fins pour l’effort, moufles chaudes pour l’arrêt ou la descente
    • Bandeau ou bonnet, à adapter selon la température
    • Casque de ski, à fixer au sac à la montée et à porter en descente

    Confort et autonomie

    • Sac à dos confortable, avec sangles ajustables et poches accessibles, qui permet de tout emporter sans déséquilibrer la marche
    • Gourde d’eau ou thé chaud
    • Barre énergétique, fruits secs, ou chocolat : une pause gourmande bienvenue au sommet
    • Carte IGN ou appli GPS hors ligne
    • Couverture de survie
    • Lampe frontale chargée

    Préparer sa sortie en ski de rando

    S’entrainer sur un itinéraire balisé

    À Pra Loup, tu peux t’initier au ski de randonnée en toute tranquillité grâce à des itinéraires balisés spécialement conçus pour débuter en sécurité. Le principe est simple : tu montes à ton rythme avec les peaux de phoque sur des tracés sécurisés, puis tu redescends tranquillement par les pistes. Une belle manière de découvrir la pratique sans s’aventurer hors des sentiers battus.

    Ces parcours sont accessibles pendant toute la durée d’ouverture du domaine skiable, en général de mi-décembre à mi-avril, selon l’enneigement. Et pour te faciliter la montée, certains tronçons peuvent être légèrement damés, sans dénaturer l’expérience de la rando.

    Itinéraire Alpine

    Itinéraire Alpine

    Ce parcours offre des points de vue et des paysages magnifiques sur les montagnes alentours. L’itinéraire monte en difficulté avec…
    Itinéraire Élite

    Itinéraire Élite

    Parcours destiné aux sportifs qui souhaitent s’entrainer tout l’hiver sur un itinéraire technique aux pentes raides à la montée.
    Itinéraire Open

    Itinéraire Open

    Ce parcours est adapté à toutes celles et ceux qui veulent s’initier au ski de randonnée sur un itinéraire aux…

    Vérifie les conditions

    • Choisis ton itinéraire en fonction de ton niveau
      Renseigne-toi sur la difficulté, le dénivelé, la distance et les conditions d’accès. À Pra Loup, commence par un parcours balisé si tu débutes.
    • Consulte la météo et le bulletin avalanche (BRA)
      Ne pars jamais sans avoir pris connaissance des conditions météo et du risque d’avalanches. Cela influence ton équipement, ton heure de départ… voire la décision de reporter ta sortie.
    • Prépare ton matériel la veille
      Vérifie que tout ton matériel est complet et en bon état : skis, peaux, DVA (avec piles neuves), vêtements, encas, eau, etc. Prévois de quoi réparer une fixation ou changer une peau en cas de souci.
    • Teste ton DVA avant de partir
      Active ton détecteur de victimes d’avalanches et fais un test croisé avec tes partenaires pour t’assurer que tout fonctionne.
    • Parle de ton itinéraire à quelqu’un
      Informe un proche de ton parcours et de ton heure estimée de retour. En cas de souci, cela facilitera les recherches.
    • Pars tôt dans la journée
      Les conditions de neige sont plus sûres le matin, et tu éviteras les descentes en neige transformée ou les risques liés à l’évolution du manteau neigeux l’après-midi.
    • Adapte ton rythme et fais des pauses
      La montée en peaux, c’est de l’endurance. Bois régulièrement, mange des encas, et ajuste ton effort pour garder de l’énergie pour la descente.