La lista di controllo per lo sci alpinismo
Vuoi tracciare la tua linea lontano dagli impianti di risalita? Ti capiamo. Lo sci alpinismo fuoripista è avventura allo stato puro, neve vergine, paesaggi immacolati.
Attenzione però: la montagna non fa regali.
Il miglior consiglio che possiamo darvi: chiedete all’ufficio guide o ad una scuola di sci. E soprattutto, vai accompagnato da un professionista della montagna (guida o istruttore qualificato). Conoscono il terreno, le condizioni, le insidie da evitare e, soprattutto, ti permetteranno di divertirti in sicurezza.
Nessuna attrazione turistica in vista. Forse il nostro sito si sta facendo un piccolo pisolino…
Preparazione dell’attrezzatura da scialpinismo
Sul lato sci
Lo sci alpinismo richiede un’attrezzatura specifica:
- Sci da alpinismo o splitboard (per snowboarder), con attacchi a tallone libero in salita e bloccati in discesa.
- Alcuni attacchi offrono tacchette da arrampicata, utili su pendii ripidi.
- Le pelli, incollate sotto gli sci, impediscono di indietreggiare durante la salita.
- Un paio di bastoncini classici o telescopici, indispensabili per mantenere l’equilibrio, soprattutto in salita. I modelli telescopici permettono di adattare la lunghezza al terreno.
Dotazioni di sicurezza
Per qualsiasi uscita al di fuori dei percorsi sicuri, è indispensabile lasciare:
- Un ricetrasmettitore da valanga (Avalanche Victim Detector).
- Una pala (di metallo, non di plastica)
- Una sonda (in alluminio o carbonio, leggera e resistente)
- Un telefono carico, riposto in una tasca di facile accesso. Il numero di emergenza è il 112.
- Un kit di pronto soccorso
- Bonus: un airbag, anche se costoso, può aumentare le possibilità in caso di valanga. Rimane facoltativo ma consigliato per le uscite impegnate.
Il nostro consiglio
- Scegli un buon ricetrasmettitore da valanga, con un ampio campo di ricerca (i modelli a 3 antenne sono diventati la norma)
- Utilizzare sempre batterie nuove e di buona qualità. Il ricetrasmettitore da valanga deve mostrare almeno il 90% di batteria all’inizio.
- Durante la ricerca, tenere il telefono a più di 30 cm di distanza dal ricetrasmettitore da valanga per evitare interferenze.
- Sonda con guanti : si rimane al caldo ed si evita la formazione di ghiaccio sulla sonda, che potrebbe bloccarla.
- E soprattutto… Risolvere. Ancora e ancora. Il giorno in cui avrai bisogno della tua attrezzatura, non sarà per una demo, sarà per salvare una vita.
Scegliere un outfit adatto allo sforzo
Margotta
Opta per un outfit traspirante e a strati:
- Un primo strato termico, idealmente in lana merino termoregolante che limita gli odori
- Uno strato isolante (pile o piumino leggero)
- Una giacca impermeabile e antivento
Accessori da non dimenticare
- Occhiali da sole per la salita, occhiali da sci per la discesa
- Guanti sottili per lo sforzo, muffole calde per fermarsi o scendere
- Fascia o cappello, da adattare in base alla temperatura
- Casco da sci, da attaccare alla borsa durante la salita e la discesa
Comfort e autonomia
- Comodo zaino, con cinghie regolabili e tasche accessibili, permette di trasportare tutto senza sbilanciare la camminata
- Borraccia o tè caldo
- Barretta energetica, frutta secca o cioccolata : una gradita pausa golosa al top
- Mappa IGN o app GPS offline
- Coperta di sopravvivenza
- Lampada frontale carica
Prepararsi per la tua uscita di scialpinismo
Allenamento su un percorso segnalato
A Pra Loup puoi imparare a fare sci alpinismo in tutta tranquillità grazie a percorsi segnalati appositamente progettati per iniziare in sicurezza. Il principio è semplice: si sale al proprio ritmo con le pelli di foca su piste sicure, poi si scende tranquillamente lungo i pendii. Un ottimo modo per scoprire la pratica senza avventurarsi fuori dai sentieri battuti.
Questi corsi sono accessibili durante tutto l’orario di apertura del comprensorio sciistico, generalmente da metà dicembre a metà aprile, a seconda delle condizioni della neve. E per facilitare la salita, alcuni tratti possono essere leggermente battuti, senza snaturare l’esperienza escursionistica.
Itinerario “Elite”
Itinerario “Open”
Itinerario “Alpine”
Verifica le condizioni
- Scegli il tuo percorso in base al tuo livello
Informatevi sulla difficoltà, sul dislivello, sulla distanza e sulle condizioni di accesso. A Pra Loup, se sei un principiante, inizia con un percorso segnalato. - Consulta il bollettino meteo e valanghe (BRA)
Non partire mai senza essere consapevoli delle condizioni meteorologiche e del rischio di valanghe. Questo influenza la tua attrezzatura, il tuo orario di partenza… o anche la decisione di posticipare il rilascio. - Prepara la tua attrezzatura il giorno prima
Controlla che tutta la tua attrezzatura sia completa e in buone condizioni: sci, pelli, ricetrasmettitore da valanga (con batterie nuove), vestiti, snack, acqua, ecc. Porta qualcosa per riparare una chiusura o cambiare una pelle in caso di problemi. - Metti alla prova il tuo ricetrasmettitore da valanga prima di partire
Attiva il tuo rilevatore di vittime da valanga e fai un test incrociato con i tuoi partner per assicurarti che tutto funzioni. - Racconta a qualcuno del tuo itinerario
Informa un amico o un familiare del tuo percorso e dell’orario previsto per il ritorno. In caso di problemi, questo faciliterà la ricerca. - Parti presto la giornata
Le condizioni della neve sono più sicure al mattino ed eviterai le discese in neve trasformata o i rischi legati all’evoluzione del manto nevoso nel pomeriggio. - Adatta il tuo ritmo e fai delle pause
L’ascesa in pelli è endurance. Bevi regolarmente, mangia spuntini e regola il tuo sforzo per risparmiare energia per la discesa.